Kiitos taas kaikille vastailijoille :)
Sellaista vielä mietin ( ok, olen kyllä lukenut opuksen pari
mutta sittenkin) että miten aktiiviliikunta vaikuttaa
kasvisruokavalioon, pitäisikö silloin jotain erityisesti
tarkkailla? Liikun nimittäin paljon, kun harrastan juoksua,
budolajeja, uintia ja aerobicia. Proteiinejahan kuitenkin
tarvitaan lihasten rakennusaineena, mutta siihen soija tms.
vissiin käy yhtä hyvin? |